Bienestar

Artes Marciales y Bienestar

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En Wuji, desde la apertura de nuestra escuela de Artes Marciales intentamos transmitir Bienestar. Con esta actividad nueva y gratuita, un sábado al mes, queremos poner al alcance de todos y todas, las posibilidades de probar una actividad física suave y adaptada para descubrir los beneficios del ejercicio físico, concentración, memorización, agilidad, coordinación, socialización. Para eso utilizamos dos soportes que son el Taichí Chuan y la Defensa Personal. Cuando se hace deporte hay que cuidar todavía más la alimentación para reponer lo que el cuerpo ha gastado. El bienestar sin una alimentación equilibrada echa a perder toda la ganancia del ejercicio. Últimamente no se puede abrir un periódico sin descubrir, artículos, estadísticas, encuestas sobre los estragos de la mala nutrición al nivel mundial. Juntos cuidemos nuestra alimentación.